TALLER DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Y BABY LED WEANING (BLW)

Cuando llega el momento de empezar la alimentación complementaria, a muchas nos pasa lo mismo:
sabemos que es “una etapa más”, pero por dentro sentimos un remolino de dudas, miedos y preguntas.

Cerramos la etapa de lactancia exclusiva —que ya de por sí ha sido intensa— y de repente pensamos:
👉 ¿Y ahora qué?
👉 ¿Lo estaré haciendo bien?
👉 ¿Y si come poco?
👉 ¿Y si se atraganta?

Y no, no es que no sepamos hacerlo.
Es que nadie nos ha enseñado con calma y con información clara.

El Baby Led Weaning (BLW) es una forma natural de acompañar a nuestros bebés en el inicio de la alimentación, respetando su desarrollo, sus tiempos y sus capacidades.
Pero para mí, el BLW es mucho más que un método.

✨ Es una filosofía de crianza.
Una manera de mirar a nuestros hijos desde el respeto, la confianza y la relación horizontal.
Es confiar en que nuestros bebés saben, aunque a veces a nosotras nos cueste creerlo.

Mi experiencia —como profesional y como madre— me dice que las familias que optamos por BLW solemos vivir esta etapa con más calma, porque entendemos algo clave:
👉 la alimentación complementaria no sustituye a la lactancia, la acompaña.
Y que tanto con lactancia materna como artificial, las necesidades nutricionales están cubiertas.

💛 “Pero es que come poquísimo…”

Sí.
Y lo más probable es que eso sea exactamente lo normal.

Al inicio, los bebés comen muy poco. Cantidades que a nuestra mente adulta nos parecen ridículas.
Pero para ellos son las cantidades justas. Las que su cuerpo necesita y puede gestionar.

El problema no está en el bebé.
Está en ese run run que tenemos en la cabeza y que nos hace dudar.

Por eso, uno de los grandes aprendizajes de esta etapa es este:
✨ dejar de controlar y empezar a confiar.

Porque tu bebé no solo se está “alimentando”.
Está tocando, oliendo, explorando, escuchando, compartiendo.
Está formando parte de un momento familiar, social y emocional.

 Comer es mucho más que comer.

Y esa relación que construye ahora con la comida no dura unos meses.
Dura toda la vida.

Además, el BLW refuerza el vínculo con sus figuras de apego, porque el bebé se siente escuchado, respetado, capaz… y parte de la familia.

¿De qué hablaremos en el taller?

Este no es un taller para hacerlo “perfecto”.
Es un espacio para entender, soltar miedos y ganar seguridad, siempre desde la evidencia científica (OMS y AEP) y sin juicios.

Hablaremos, entre otras cosas, de:

• Cuándo empezar la alimentación complementaria y por qué no adelantarla

• Qué objetivos reales tiene esta etapa

• Qué necesitamos para empezar (y qué no)

• Qué es realmente el BLW y qué dicen los organismos oficiales

• Beneficios y riesgos

• BLW, BLISS o mixto

• Cantidades, hambre y saciedad

• Arcada vs atragantamiento (para bajar mucho el miedo)

• Hierro, alimentos clave y orden de introducción

• Alérgenos y cómo introducirlos con seguridad

• Texturas, formas de presentación y purés

• Por qué no obligar a comer y qué consecuencias tiene hacerlo

• Potitos, cereales comerciales

• Higiene bucodental desde el inicio

Todo explicado con ejemplos reales, claridad y mucha calma.

 BONUS

Porque sé que lo práctico es lo que más ayuda, tendrás además:

✔️ Vídeo específico sobre cómo cortar los alimentos de forma segura
✔️ Infografía de cantidades orientativas según AEP y OMS, así como de gestión del hierro, azúcar, sal…
✔️ Guía de introducción de alimentos nuevos siguiendo las pautas actuales de alergias alimentarias

📅 Sábado 14 de febrero de 2026
⏰ 11:00 h
📍 Centro Infantil OKAPI – C/ Valle Inclán, 24
💶 75 € por núcleo familiar (Máximo 3 personas por familia)

💛 Y ahora, una cosa importante…

Si al leer esto has sentido un nudo en el estómago,
si te has visto reflejada en las dudas, en los miedos o en las ganas de hacerlo bien,
quiero que sepas algo:

✨ no lo estás haciendo mal.
✨ no necesitas ser perfecta.
✨ solo necesitas información, calma y confianza.

Este taller no es para que salgas con una lista infinita de normas,
es para que salgas más tranquila, con la sensación de “ahora lo entiendo”
y con la certeza de que tu bebé sabe y tú puedes acompañarle.

Porque empezar la alimentación complementaria no va solo de comida.
Va de vínculo.
Va de confianza.
Va de cómo queremos mirar a nuestros hijos desde el principio.

Si sientes que este espacio es para ti, aquí te espero 🤍
Será un placer acompañarte en este momento tan importante.

🟢 Plazas limitadas
👉 Reserva tu plaza y empieza esta etapa con calma y seguridad